jzmx的博客

1.失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。

2.神经敏感时：神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动。

3.体瘦虚弱：体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后睡觉，这是不正确的习惯，应改为饭前睡一会儿，因为吃了饭再睡，人会觉得越来越不舒服。

4.筋疲力尽时：可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、B族维生素、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。此外，蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量，能保护并强化肝脏，不妨多吃一些。

5.眼睛疲劳时：在办公室里整天对着电脑，眼睛总是感到很疲劳，你可在午餐时点一份鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A。另外，吃些韭菜炒猪肝也有此功效。

6.大脑疲劳时：坚果，即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等，对健脑、增强记忆力、有很好的效果。因坚果内人体必需的脂肪酸亚油酸的含量很高，且无胆固醇，所以人们常常把坚果类食品称为“健脑”食品。另外，坚果内还含有特殊的健脑物质如卵磷脂、胆碱等，所以对脑力劳动者来说，它的营养、滋补作用是其他食物所不能比的。

7.压力过大时：维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，所以要尽可能地多摄取富含维生素C的食物，如清炒菜花、菠菜、芝麻、水果等。工作压力大的人，服用维生素C片剂，会获得比较理想的效果。

8.脾气不好时：钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，有助于消除火气。萝卜适于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用，最好生吃，也可做萝卜汤。啤酒能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点儿会有益处。

9.丢三拉四时：做事丢三拉四、虎头蛇尾、粗心大意时，应补充维生素C及维生素A，增加饮食中的果蔬数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物有辣椒、鱼干、笋干、胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。...

摘要： 不要等到失去后，才后悔。

摘要： 许多人都以为生活是有偶然和运气组成的，其实不然，它是由规律和法规组成的，规律是事物最本质的内涵，是事物兴衰成败的黄金法则。 第一条准则：适应生活。 生活是不公平的，要去适应它。命运掌握在自己的手中。 第二条准则：成功是你的人格资本。 这世界并不在意你的自尊。这世界指望你在自我感觉良好之前先要有所成就。成功是人生的最高境界，成功可以改变你的人格和尊严，自负是愚蠢...

摘要： 这是我读中学的时候抄的，今天无意中看到了，就想吧它写下来！

摘要： 公 司 简 介 上海精展模型有限公司成立于二OO三年是一家专业从事手扳模型制造的企业。公司目前拥有近十台CNC高精度加工中心及真空注型机、数控车床、钻床、喷砂机、磨刀机、烤箱等一整套设备。并拥有近百名经验丰富的高素质技术骨干，多年从事设计CNC编程及模型制做。公司现设管理，业务，设计编程、机加工、涂装、品检等六个部门！手扳模型制造以CNC数控加工中心为主，相关设备为辅，作业软件...

摘要： 智慧就是能迅速看出事物的本质。——乔*桑塔亚那 同情是你能给予他人的最好礼貌。——马克斯韦尔*莫尔兹 怜和爱实不能分开，因为有了怜才有爱——德莱顿 我们头脑中应该始终记住四个词：成本，质量，培训，市场。——克勒松夫人 不敢冒险的人过不了海。以社会大众为考虑前提，才是有灵魂的经营。——松下辛之助 富是一生之宝，智是万代之宝。靠智慧能赢得财产，但没有人能用...

摘要： 才从学校走向社会，还有很多地方不适应。感觉离开了父母，很多事情都要学着自己做，常常都觉得好茫然呀。偶而很想家里，想着同学，朋友，亲人。永远都在怀念以前幸福的日子。但对于工作永远都提不劲，每天都在祈祷着这日子快点过去吧。从星期一就盼到星期六（因为放假了）那我就感觉整个人都轻松了，不用在提心吊胆的了，呵呵！发现还是在学校的时候一样，在学校也是从星期一盼到星期五。唯一不同的就是没有现在怎么烦，这么...